La intersección entre la ciencia y la sabiduría contemplativa. Exploraciones honestas desde el doble punto de vista del investigador y el practicante.
El cerebro del meditador bajo el escáner: qué transformaciones reales ocurren en la corteza prefrontal, la amígdala y la ínsula tras semanas de práctica regular. Y dónde terminan los datos y empieza la experiencia que la ciencia no puede medir.
¿Por qué un doctor en Química usa la carta natal? No como oráculo, sino como mapa de arquetipos. La diferencia entre el Jyotish y la astrología occidental, y por qué la integración con Gestalt cambia completamente el valor de la consulta.
Fritz Perls y Jon Kabat-Zinn nunca se conocieron, pero sus metodologías convergen en un punto fundamental: la presencia radical con lo que es. Aquí exploro sus diferencias, sus complementariedades y por qué su integración crea algo mayor que cada parte.
Formado con Tenzin Tsewang en Dharamsala, comparto los fundamentos del Jungsi y el Naktsi: los dos sistemas astrológicos de la tradición tibetana, su relación con la medicina budista y por qué no existe prácticamente nada sobre este tema en español.
Una exploración honesta: el sistema de chakras como modelo de la psicología del cuerpo, las correspondencias con el sistema nervioso autónomo, y dónde la metáfora contemplativa supera la capacidad explicativa de la biología actual.
Los Yoga Sutras fueron escritos hace más de 2.000 años como una psicología práctica del ser humano. Resultado del encuentro entre ese texto sagrado y la investigación contemporánea sobre atención, metacognición y regulación emocional.
Jung llamó «individuación» al proceso de integración de la sombra en la madurez. La Gestalt aporta herramientas concretas. La astrología védica, un mapa de los ciclos. A los 58 años, escribo esto desde dentro del proceso.
Desde el laboratorio de Richie Davidson hasta las salas de canto de los ashrams de Bihar. La repetición rítmica de sílabas sagradas tiene efectos medibles en las ondas cerebrales, la variabilidad cardíaca y los niveles de cortisol. Aquí está lo que sabemos.
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