Los talleres intensivos son una forma directa y más profunda que los de iniciación para conocer el Yoga como método de crecimiento personal y espiritual.
De acuerdo a una visión global y mi experiencia personal de esta ciencia así como de las necesidades personales.
Durante un día te introducirás en su práctica integral e intensiva siguiendo un sistema tradicional correspondiente al Yoga clásico establecido por Sri Krishnamacharya y basado en los Sutras del Yoga de Patañjali.
En los talleres se combinarán sesiones de:
- Asanas (posturas físicas), Pranayamas (técnicas de respiración),
- Meditación en movimiento y expresión corporal junto a respiración energética del Yoga Kriya (para la expansión de la consciencia),
- Meditación estática y en silencio, Shamatha
- Filosofía del Yoga basada en los Sutras del Yoga.
Te llevaré a conocer más en profundidad la práctica del Yoga como camino de vida. Te enseñaré una serie de posturas y ejercicios que podrás incorporar a tu vida diaria. Te acompañaré en la experiencia personal de apertura que puedas tener a través de la respiración energética del Yoga Kriya y el movimiento meditativo y de liberación de sentimientos, emociones y bloqueos.
En estos talleres intensivos tomarás consciencia de tu estado físico y mental. A poco que te dejes llevar conectarás con estados profundos de tu esencia y a partir de ahí poder establecer los mecanismos que te hagan ganar en fortaleza y flexibilidad tanto física como mental junto con la posibilidad de iniciar un cambio en tu estilo y filosofía de vida a través de esta ciencia ancestral y comprendiendo mejor tu estado vital desde la perspectiva de la filosofía del Yoga de Patañjali.
