Meditación para el final de año
Meditación de 24 minutos de duración para hacer revisión del año y propósito del nuevo.
Meditación para manejar el miedo
Meditación de 20 minutos de duración para trabajar en reconocer, observar y aceptar nuestros miedos.
Meditación para calmar la mente Shamatha 15 min
Meditación de 15 minutos de duración para la calma mental, denominada también Shamatha, para poco a poco desarrollar una mente más tranquila y calmada, reduciendo así niveles de estrés, ansiedad, problemas de sueño y preparándote para un trabajo de introspección y consciencia.
Meditación en el proceso de la muerte hasta llegar a la clara luz
Meditación guiada para desarrollar la conciencia del proceso de la muerte a través de la disolución de los cinco elementos hasta llegar a la clara luz
Meditación para reducir la ansiedad