| MEDITACIÓN | Título | Tiempo estimado de lectura |
|---|---|---|
 | Meditación Shamatha, calmar la mente y mejorar la vida | 5 minutos |
 | Buda Purnima, celebrar la búsqueda del despertar | 6 minutos |
 | Yoga Nidra, una práctica para la transformación | 4 minutos |
 | Sensación de vacío antes del despertar | 4 minutos |
 | Meditar con un objeto, los Yantras | 4 minutos |
 | Recitar un mantra, buscando la conexión con el Cosmos | 4 minutos |
 | Mantras, el sonido con el que se expresa el Universo | 3 minutos |
