Yoga significa unión, unión con la vida. Si buscas bienestar físico, emocional, mayor vitalidad o un crecimiento espiritual, en este retiro tendrás una experiencia intensa y completa a través del Yoga clásico de acuerdo a las enseñanzas de Patañjali, recogidas en los Sutras del Yoga.

Un día de “asuntos propios”, desconectando de las rutinas diarias para estar y observarnos a nosotros mismos por medio del Yoga; con posturas físicas, meditación, ejercicios de respiración, iniciación a la filosofía del Yoga y su aplicación en la vida cotidiana y otras técnicas relacionadas como el Yoga Nidra, todo dentro de un ambiente de silencio y en un entorno natural en las estribaciones de Sierra Nevada.

Si quieres practicar más profunda e intensamente o si estás interesado en empezar con el Yoga pero no has podido hacerlo, este es un buen momento para iniciarte y conocer el Yoga, haciéndolo de una forma dirigida y orientada.

En la metodología de práctica y estudio del Yoga es necesario generar una atmósfera adecuada que facilite e intensifique la práctica personal. Por tanto si te interesa asistir es importante que tengas en cuenta las condiciones que seguiremos durante este retiro.

Código ético y disciplina

Con el fin de tener una mayor experiencia del Yoga clásico, favorecer la desconexión con las preocupaciones externas, mantener un estado de atención con nosotros mismos y generar un ambiente favorable a nivel personal y de grupo, todos los asistentes al taller deberemos asumir y cumplir a lo largo del mismo las siguientes normas que serán explicadas con detalle al inicio:

• Permanecer en silencio durante todo el retiro.
• Abstenerse de tomar cualquier tipo de intoxicante (tabaco, alcoho, drogas).
• Abstenerse de mantener contacto con el exterior (móviles, etc.).
• Abstenerse de lectura o escuchar música.
• Evitar tomar alimentos fuera de la comida y tés.
• Aceptar las actividades propuestas en el taller, abstenerse de realizar otras personales o ritos o rituales que queden fuera del calendario.
• Mantener una conducta disciplinada que consiste en atender con puntualidad todas las actividades.

El cumplimiento de todas estas normas no es para beneficio del maestro o la organización sino para generar una atmósfera que favorezca el conocimiento y práctica del Yoga clásico e interiorizar la experiencia que se tiene a través de él. Corresponde a una forma de aprender y enseñar en base a una tradición milenaria y la visión de David Illán para favorecer la percepción de los beneficios y experiencias que ofrece el Yoga clásico a todas aquellas personas que se acercan por primera vez o quieren profundizar en su práctica.

Horario

• Presentación del taller (normas, dinámica, objetivos, semi-silencio).
• Sesión matinal de Yoga.
• Descanso e infusión.
• Pranayamas (ejercicios de respiración).
• Descanso.
• Sesiones de meditación Shamatha.
• Comida.
• Charla: Patañjali y la filosofía del Yoga.
• Descanso e infusión.
• Meditación en movimiento.
• Sesión tarde de Yoga.
• Yoga Nidra.
• Puesta en común y cierre.

(este horario puede ser modificado)

Comida

Durante el taller habrá disponibles diferentes infusiones y frutas de acuerdo a la tradición Ayurveda, la medicina tradicional y ancestral de la India.

Se pide a todos los participantes que traigan su comida y un poquito más para compartir con el resto de los que asistan al retiro. La comida debe ser vegetariana, sencilla y ligera de manera que su digestión no entorpezca el desarrollo del taller y las sesiones.

Ropa

Ropa cómoda, manta, (para el frío durante las sesiones de meditación), esterilla de Yoga o algo blandito y que además te aisle del suelo y un cojín o zafu para la meditación.

Lugar: Casa de las Flores – Huétor Vega – Granada

Precio: 60 eur. (comida no incl.) ántes del 8 de Febrero, 50 eur.

La pre-reserva implica el abono del 25% del retiro.

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Para consultas y dudas sobre el retiro escribe al Instituto Dharma Vida

Yoga significa unión, unión con la vida. Si buscas bienestar físico, emocional, mayor vitalidad o un crecimiento espiritual, en este retiro tendrás una experiencia intensa y completa a través del Yoga clásico de acuerdo a las enseñanzas de Patañjali, recogidas en los Sutras del Yoga.

Un día de “asuntos propios”, desconectando de las rutinas diarias para estar y observarnos a nosotros mismos por medio del Yoga clásico; con posturas físicas, meditación, ejercicios de respiración, iniciación a la filosofía del Yoga y su aplicación en la vida cotidiana y otras técnicas relacionadas como el Yoga Nidra, todo dentro de un ambiente de silencio y en un entorno natural en mitad de la huerta de Murcia.

Si quieres practicar más profunda e intensamente o si estás interesado en empezar con el Yoga pero no has podido hacerlo, este es un buen momento para iniciarte y conocer el Yoga clásico, haciéndolo de una forma dirigida y orientada.

En la metodología de práctica y estudio del Yoga clásico es necesario generar una atmósfera adecuada que facilite e intensifique la práctica personal. Por tanto si te interesa asistir es importante que tengas en cuenta las condiciones que seguiremos durante este taller-retiro.

Código ético y disciplina

Con el fin de tener una mayor experiencia del Yoga clásico, favorecer la desconexión con las preocupaciones externas, mantener un estado de atención con nosotros mismos y generar un ambiente favorable a nivel personal y de grupo, todos los asistentes al taller deberemos asumir y cumplir a lo largo del mismo las siguientes normas que serán explicadas con detalle al inicio:

• – Abstenerse de matar o dañar a cualquier ser vivo.
• – Mantener el estado de semi-silencio, si fuesemos capaces de silencio completo (en la presentación se explicará).
• – Abstenerse de tomar cualquier tipo de intoxicante (drogas, alcohol, tabaco).
• – Abstenerse de mantener contacto con el exterior (móviles, etc.).
• – Abstenerse de lectura o escuchar música.
• – Abstenerse de tomar alimentos fuera de la comida y tés.
• – Aceptar las actividades propuestas en el taller, abstenerse de realizar otras personales o ritos que queden fuera del calendario.
• – Mantener una conducta disciplinada que consiste en atender con puntualidad todas las actividades.

El cumplimiento de todas estas normas no es para beneficio del maestro o la organización sino para generar una atmósfera que favorezca el conocimiento y práctica del Yoga clásico e interiorizar la experiencia que se tiene a través de él. Corresponde a una forma de aprender y enseñar en base a una tradición milenaria y la visión de David Illán para favorecer la percepción de los beneficios y experiencias que ofrece el Yoga clásico a todas aquellas personas que se acercan por primera vez o quieren profundizar en su práctica.

Horario

• Presentación del taller (normas, dinámica, objetivos, semi-silencio).
• Sesión matinal de Yoga.
• Descanso e infusión.
• Pranayamas (ejercicios de respiración).
• Descanso.
• Sesiones de meditación Shamatha.
• Comida.
• Charla: Patañjali y la filosofía del Yoga.
• Descanso e infusión.
• Meditación en movimiento.
• Sesión tarde de Yoga.
• Yoga Nidra.
• Puesta en común y cierre.

(este horario puede ser modificado)

Comida

Durante el taller habrá disponibles diferentes infusiones y frutas de acuerdo a la tradición Ayurveda, la medicina tradicional y ancestral de la India.

Se pide a todos los participantes que traigan su comida y un poquito más para compartir con el resto de los que asistan al retiro. La comida debe ser vegetariana, sencilla y ligera de manera que su digestión no entorpezca el desarrollo del taller y las sesiones.

Ropa

Ropa cómoda, manta, (para el frío durante las sesiones de meditación), esterilla de Yoga o algo blandito y que además te aisle del suelo y un cojín o zafu para la meditación.

Lugar: Casa de la Piedra – Barrio Progreso – Murcia

Precio: 50 eur. (comida no incl.)

Para consultas y dudas sobre el retiro escribe al Instituto Dharma Vida

Para consultas sobre el lugar, escríbe a La Casa de la Piedra

En el Instituto Dharma Vida junto con cero-estres ecocentro hemos organizado en Granada un taller-retiro de Yoga de un día. Lo llevaremos a cabo en la «casa de las flores» en Huétor-Vega.

En la metodología de práctica y estudio del Yoga clásico es necesario generar una atmósfera adecuada que facilite e intensifique la práctica personal. Por tanto si estás interesado es importante que tengas en cuenta las condiciones que deberás seguir durante este taller-retiro.

Código ético y disciplina

Con el fin de tener un mayor aprovechamiento del taller y de la experiencia del Yoga clásico, favorecer la desconexión con las preocupaciones externas, mantener un estado de atención con nosotros mismos y generar un ambiente favorable a nivel personal y de grupo, todos los asistentes al taller deberán asumir y observar a lo largo del mismo las siguientes normas que serán explicadas con detalle al inicio:

– Abstenerse de matar o dañar a cualquier ser vivo.

– Abstenerse de robar.

– Abstenerse de mantener relaciones sexuales.

– Abstenerse de decir mentiras, criticar o hablar innecesariamente.

– Mantener el estado de semi-silencio, (en la presentación del taller se explicará en qué consiste).

– Abstenerse de tomar cualquier tipo de intoxicante (drogas, alcohol, tabaco).

– Abstenerse de mantener contacto con el exterior (móviles, etc.).

– Abstenerse de lectura o escuchar música.

– Abstenerse de tomar alimentos fuera de la comida y tés.

– Aceptar las actividades propuestas en el taller, lo cual consiste en abstenerse de realizar otras personales o ritos que queden fuera del calendario.

– Mantener una conducta disciplinada que consiste en atender con puntualidad todas las actividades.

La observación de todas estas normas no es para beneficio del maestro o la organización sino para generar una atmósfera que favorezca el conocimiento y práctica del Yoga clásico e interiorizar la experiencia que se tiene a través de él. Corresponde a una forma de aprender y enseñar en base a una tradición milenaria y la visión del profesor para favorecer la percepción de los beneficios y experiencias que ofrece el Yoga a todas aquellas personas que se acercan por primera vez o quieren profundizar en su práctica.

Horario

– Presentación del taller (normas, dinámica, objetivos, semi-silencio).

– Sesión matinal de Yoga.

– Descanso y té.

– Pranayamas (ejercicios de respiración).

– Descanso.

– Sesiones de meditación Shamatha.

– Comida.

– Charla: Patanjali y la filosofía del Yoga.

– Descanso y té.

– Meditación en movimiento.

– Sesión tarde de Yoga.

– Yoga Nidra.

– Puesta en común y cierre.

(este horario puede ser modificado)

Comida

Durante el taller habrá disponibles diferentes tés y frutas de acuerdo a la tradición Ayurveda, la medicina tradicional y ancestral de la India. Se pide a todos los participantes que traigan su comida y que esta sea vegetariana, sencilla y ligera de manera que su digestión no entorpezca el desarrollo del taller y las sesiones.

Ropa

Ropa cómoda, manta, (para el frío durante las sesiones de meditación), esterilla de Yoga o algo que te aisle del suelo y si quieres un cojín o zafu para la meditación.

Si vives en Granada puedes hacer la reserva en ceroestres-ecocentro.

Si eres de fuera, a través del Instituto Dharma Vida escribiendo a info@dharmavida.org