INTRODUCCIÓN AL RETIRO

El próximo 15 de febrero desde el Instituto Dharma Vida organizamos en Murcia un día de retiro de Yoga clásico y evolución personal con el maestro de Yoga y astrólogo védico, David Illán.

Yoga significa unión, unión con la vida y con lo divino y sagrado. Es un método de autoconocimiento con el que “despertar”, liberarse de ataduras y avanzar en el camino de crecimiento personal y espiritual, aliviar el sufrimiento y ser más feliz. Una forma y un método para la realización personal.

Este retiro es una experiencia integral del Yoga en donde además de lo más conocido, las posturas físicas, practicarás una serie de técnicas yóguicas de respiración, movimiento corporal y meditación estática y en movimiento con las que puedes entrar a niveles profundos no ordinarios de tu consciencia y que, en cualquier caso, te llevarán a sumergirte en una experiencia de paz interior y bienestar. Un momento de pausa en el que conectar con lo más profundo de tu ser, con emociones y pensamientos para aceptar y entender.

DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES

Al final de la página tienes el horario de las actividades.

• Yoga Asanas o posturas físicas en un ambiente de silencio absoluto, en observación interior, en un entorno natural en mitad de la huerta de Murcia. Sesiones según la tradición clásica de Sri Krishnamacharya.
• Respiraciones energéticas y Pranayamas basadas en el Yoga Kriya para acceder a estados no ordinarios de tu consciencia para la purificación y evolución espiritual, activar los Chakras y despertar la Kundalini.
• Meditación en movimiento: con músicas seleccionadas y movimientos corporales para sentir tu cuerpo y activar tu energía vital.
• Meditación sentada en silencio, de introspección y observación interior.
• Meditación energética: con técnicas de respiración junto a movimientos corporales y músicas seleccionadas para conectar y liberarte de bloqueos emocionales y kármicos.
• Cantos devocionales, Kirtan y Bhajans, del Yoga Bhakti o de la devoción en los que se cantan textos sencillos o mantras que crean una fuerte vibración al mismo tiempo que la elevan.
• Descansos: tiempo libre para manteniendo siempre un silencio absoluto permanecer en conexión con tu interior y en contacto con la Naturaleza.
• Exposición teórica del tema: “Sufrimiento (Duhkham) y realidad” según los Sutras del Yoga de Patañjali. Filosofía de vida que propone el Yoga para aplicarlo en tu día a día, sin olvidar que es un camino espiritual.

Este retiro es apto para todas aquellas personas que buscan liberarse de ataduras y avanzar en su camino de autoconocimiento, crecimiento personal y espiritual a través del sendero del Yoga.

No es el objetivo del retiro que pases a convertirte en una experimentada yoguini o experimentado yogui, sino realizar algunas prácticas que tradicional y ancestralmente estas y estos realizan para que puedas conseguir un poco de paz interior, de felicidad y un mayor autoconocimiento. Tendrás una experiencia intensa y completa del Yoga como camino espiritual y de liberación.

Puedes también considerarlo un día de “asuntos propios” en el que desconectar de las rutinas diarias, estar y observarte un poco desde una mayor apertura y entrega.

De la misma manera liberarás estrés y generarás un estado más tranquilo, energético y feliz, todo dentro de un ambiente de silencio y en un entorno natural en mitad de la huerta de Murcia.

Una oportunidad fantástica si eres nuevo, para conocer el Yoga clásico y tradicional de la mano de un experimentado maestro de Yoga (Yogacharya) formado además en India con grandes maestros.

TE INTERESA SI

• Estás pasando por un proceso de cambio, buscando entender, entenderte y darle sentido a tu vida.
• Te planteas preguntas existenciales y quieres romper con viejos patrones.
• Buscas felicidad, amor, calma y compasión en tus relaciones con los demás.
• Quieres construir una vida basada en valores morales y éticos.
• Estás buscando la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu.
• Nunca hiciste Yoga y quieres conocerlo y empezar a practicar.
• Quieres profundizar en el estudio o practica del Yoga en cualquier nivel de la mano de un Yogacharya o maestro experimentado.

El curso es apto para estudiantes de cualquier nivel y para quienes no hayan practicado anteriormente y quieran iniciarse en el Yoga a un nivel profundo.

LUGAR, PRECIO, INSCRIPCIÓN

Lugar: Casa de la Piedra – Barrio del Progreso – Murcia

Precio: 80 eur. (comida no incl.)

Estudiantes de David Illán (25% dto.) 60 eur.

La comida no está incluida en el precio

La inscripción la puedes realizar rellenando el siguiente formulario

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Para formalizar la reserva será necesario el depósito de 40 euros en la cuenta del Instituto Dharma Vida.

El resto al inicio del retiro. Para consultas y dudas escribe al Instituto Dharma Vida

COMIDA

No está incluida y como estaremos en un entorno natural como es la huerta de Murcia, para no romper el ambiente y la dinámica, deberás traer tu propia comida y, si quieres, un poquito más para compartir.

La comida debe ser vegetariana, sencilla y ligera para que su digestión sea rápida, no entorpezca el desarrollo del retiro y no te genere problemas en las técnicas que se realizaran.

Habrá disponibles para los descansos diferentes infusiones de acuerdo a la tradición Ayurveda, la medicina tradicional y ancestral de la India.

MATERIAL NECESARIO QUE DEBES TRAER

• Tu propia esterilla de Yoga
• Cojín o zafu para la meditación

además de ropa cómoda y una manta (para el frío durante las sesiones de meditación).

NORMAS ÉTICAS Y DISCIPLINA

En la metodología de estudio del Yoga clásico se necesita una atmósfera adecuada que facilite e intensifique la práctica personal.

En sus retiros David Illán te pide sigas las siguientes reglas cuyo fin es tener una mayor experiencia del Yoga clásico y la meditación. Serán explicadas con detalle a la llegada.

• Mantener el estado de silencio durante todo el retiro.
• Evitar matar o dañar cualquier ser vivo de forma consciente.
• Abstenerse de robar.
• Evitar mentir, criticar o hablar innecesariamente.
• No tener relaciones sexuales.
• Queda prohibido tomar cualquier tipo de intoxicante (drogas, alcohol, incluido tabaco).
• Abstenerse de tener comunicación con el exterior hasta que el retiro termine (móviles, tablets, etc.).
• No abandonar el recinto durante la duración del retiro salvo permiso expreso.
• No llevar al retiro ningún tipo de lectura ni escuchar música.
• Aceptar las actividades propuestas en el retiro. No se permite realizar otras personales, ritos o terapias (masajes, reiki, etc.) que no estén recogidas en el horario.
• Abstenerse de interferir en el trabajo personal que estén realizando otras personas.
• Mantener una conducta disciplinada, atender con puntualidad y realizar todas las actividades.

Cumplir estas normas no es nada complicado y no es para beneficio del maestro o la organización sino para generar una atmósfera que favorezca el máximo aprovechamiento del retiro. Corresponde a una forma de aprender y enseñar de una tradición milenaria y la visión del profesor para favorecer la experiencia que ofrece el Yoga y la meditación.

HORARIO

(este horario puede ser modificado)